Ernährungsplan zum Abnehmen. Immer wieder stolpert man beim Durchsuchen des Internets auf das Wort Ernährungsplan und, dass dieser der leichteste Weg zum Abnehmen wäre. Doch was genau ist ein Ernährungsplan und wieso soll er so viel Erfolg versprechen? Diese Fragen und noch einige mehr werden in diesem Artikel beantwortet. Was ist ein Ernährungsplan? Ein Ernährungsplan ist ein an eine Person angepasster Plan mit verschieden Rezepten und Regeln zum Abnehmen. Meistens sind diese Pläne als Wochenplan verfügbar und bieten jeden Tag ein neues Gericht zum Essen. Die Regeln sind an die jeweilige Person angepasst und sehr nützlich. Bei einem "Regelverstoß" ist es nicht unüblich für Ernährungspläne eine Strafe zu verhängen. Das können zum Beispiel Sportübungen sein. Zum Beispiel: Wenn jemand eine Tafel Schokolade isst, müssen später 10 Liegestütze durchgeführt werden. Und da ist schon der erste Nachteil: Ein Ernährungsplan zum Abnehmen verlangt viel Selbstdisziplin, genau so wie...
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